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小李发布与 2008年12月29日 12:04暖心小菜:香烤土豆

材料：土豆2个，茴香2棵，盐，黑胡椒粉，橄榄油；步骤：1、烤箱 180℃旋风挡预热十分钟； 2、土豆清洗去皮，然后切成1厘米厚的长条，放入调理盆，撒上适量的盐、黑胡椒粉和3勺橄榄油，混 ... 全文 | 评论(0)

关键字：香烤土豆来源：新浪博客

小李发布与 2008年12月27日 17:33腌白菜

1、白菜切成小块儿2、红椒、姜蒜切片3、加盐腌2小时至白菜出水4、将菜挤去水分5、加入2勺白糖6、倒入白醋约2勺7、加少许高度白酒8、将菜压紧再洒盐酒少许9、盖上盖腌一夜即可食用 ... 全文 | 评论(0)

关键字：腌白菜来源：美食论坛

小李发布与 2008年12月25日 17:43烤箱--烤全鸡

1、将鸡洗净，放在用上面各种材料调制成的腌料中腌制几个小时（其实最好腌制一晚上，够入味）。 2、将鸡穿在烤箱的烤架上，鸡肚子里面填入大葱和腌料中的材料，用牙签将肚子扎起。 &nbs ... 全文 | 评论(0)

关键字：烤全鸡来源：论坛

小李发布与 2008年12月24日 11:39红烧肉末豆腐

材料：豆腐、肉末（事先炒好，炒之前用淀粉、酒、生抽酱油搅拌一下）、京葱（选一些比较结实的细细的葱，如果太粗空心的葱不太适合。斜着切。）、调味料、盐、酱油（ ... 全文 | 评论(0)

关键字：红烧肉末豆腐来源：新浪网

小李发布与 2008年12月23日 15:51肉类汤不宜在晚上喝

　　有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在 ... 全文 | 评论(0)

关键字：肉类汤不宜在晚上喝来源： 39健康网

小李发布与 2008年12月22日 11:083分钟煮熟鸡蛋

　　鸡蛋蛋白质在60℃~65℃凝固，蛋黄在60℃~70℃凝固，整个鸡蛋则在80℃时才能凝固。煮鸡蛋最好是凉水下锅，开始用文火，待水开后再加大火，这样蛋内的空气便从蛋壳的微孔慢慢释出，不致骤胀而使蛋壳破裂。水开煮3 ... 全文 | 评论(0)

关键字：3分钟煮熟鸡蛋来源：江苏都市网

小李发布与 2008年12月18日 16:32怎样吃火锅才算健康

　　冬季火锅吃法有讲究　　痛风病随着火锅盛行而倚疯作邪，入冬以来，上海某医院曾在一日内即收治了好几例因吃火锅而引发的急性痛风性关节发作病例。面对趋之若鹜的美食爱好者，医生提醒：还是古训说得好，病从口 ... 全文 | 评论(0)

关键字：怎样吃火锅才算健康来源：信息时报

小李发布与 2008年12月17日 11:54青椒炒墨鱼仔

补血的青椒炒墨鱼仔墨鱼仔不但味道鲜美，而且养血滋阴，去淤止痛，很适合女性食用；而青椒富含各种维生素和膳食纤维，其 ... 全文 | 评论(0)

关键字：青椒炒墨鱼仔来源：论坛

小李发布与 2008年12月15日 17:40排骨焖土豆

土豆的营养价值及药理作用：一、营养丰富土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这 ... 全文 | 评论(0)

关键字：排骨焖土豆来源：论坛

小李发布与 2008年12月11日 11:50卤汁花生猪蹄

材料：猪蹄两只（后脚），砍段。花生：六两香料：卤水汁约40克左右。自晒的陈皮三块，姜一砣（约15克），沙姜两大砣（约30克），料酒（约20克），老抽1 ... 全文 | 评论(0)

关键字：卤汁花生猪蹄来源：论坛

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